尊敬的全體教職工：

為積極響應(yīng)全民健身號(hào)召，關(guān)愛教職工身心健康，緩解長(zhǎng)期伏案工作帶來的肩頸疲勞、腰背酸脹等問題，營(yíng)造“快樂工作、健康生活”的校園氛圍，校工會(huì)擬在全校范圍內(nèi)推廣“課間八段錦鍛煉活動(dòng)”。通過科學(xué)適度的運(yùn)動(dòng)，幫助教職工增強(qiáng)體質(zhì)、釋放壓力、提升工作效率，具體安排如下：

一、活動(dòng)時(shí)間

工作日上午10:00-10:15（可根據(jù)部門實(shí)際微調(diào)），利用課間碎片時(shí)間開展鍛煉。

二、跟練方式

各部門可通過會(huì)議室、走廊空地等場(chǎng)所播放八段錦教學(xué)視頻（校工會(huì)已將視頻上傳校工會(huì)群共享），教職工跟隨練習(xí)（約12分鐘）。

三、專業(yè)指導(dǎo)

校工會(huì)將定期邀請(qǐng)專業(yè)人士開展集中培訓(xùn)，規(guī)范動(dòng)作要領(lǐng)，并針對(duì)常見職業(yè)病（如頸椎病、腰椎不適）提供針對(duì)性指導(dǎo)。

四、場(chǎng)地協(xié)調(diào)

請(qǐng)各部門協(xié)調(diào)適合的鍛煉空間（室內(nèi)外均可），需避讓教學(xué)區(qū)域，確保不影響正常教學(xué)秩序。

健康是事業(yè)與生活的基石，更是家庭幸福的保障！讓我們從每日十多分鐘開始，用行動(dòng)守護(hù)身心健康，以更飽滿的精神狀態(tài)投身教育教學(xué)工作。期待您的積極參與！